慢性和急性疼痛的區別
疼痛是人們去看醫生的最常見的抱怨之一。 估計僅在美國就有超過1億人患有慢性疼痛。
慢性疼痛與急性疼痛非常不同。 當你受到傷害時（例如，當你骨折或灼傷你的手）或身體出現問題時，例如消化不良，闌尾炎或經過的腎結石，你會遇到急性疼痛。
急性疼痛就像一個警報系統。 它告訴你你的身體正在或最近已經受損，所以你可以做一些事情。 信息可能是：“燃燒器很熱，所以請不要接觸它”，或者“腳踝上的肌腱損壞，在其上行走會產生不良後果。” 這是您需要並可以使用的信息。
慢性疼痛就像是一個警報，當它不需要時，它會發生故障或熄滅，就像一個帶有死亡電池的煙霧報警器。 我們都有那個鄰居，每當貓走過或風吹過時，汽車的警報就會熄滅，在半夜喚醒你並繼續前進。 街上的每個人都知道他們不需要撥打911電話或者從床上飛起來追逐一個小偷，然而這個警報仍然會影響你的生活。
當急性疼痛變為慢性時
急性疼痛會變成慢性疼痛。 不同的醫生對於慢性病需要多長時間有不同的基準。
有些人說三個月，其他人說六個月或一年。 儘管如此，如果疼痛持續的時間比通常導致疼痛的時間更長，其他人則認為它是慢性的。
醫學科學並沒有理解為什麼在治癒後疼痛會持續下去。 他們經常會說疼痛“一切都在你的頭上”。
然而最近，研究人員發現，急性疼痛有時會改變我們的大腦如何接線。
當你感覺到疼痛時，發生的事情就是你的神經正在發現問題並向你的大腦發送信號。 然後你的大腦將信號發送到你的身體，目的是消除危險並指導治療過程。
當信號不停地來回傳遞時，就像你的神經系統養成了發送它們的習慣，有時甚至在它應該發生時也不會停止。 攜帶這些信號的物理結構發生了變化，類似於當你學習新技能時大腦中的通路發生變化。
當慢性疼痛自行發展時
有時候，如果沒有像受傷或手術那樣的慢性疼痛，就會導致慢性疼痛。 通常這是因為生病。
許多情況會導致特定區域或全身慢性疼痛。 一些常見的包括：
這些情況是由各種各樣的事情引起的，它們不能以同樣的方式對待。
如果您發展為慢性疼痛，請務必看醫生並做出正確的診斷。 這給了你更好的機會找到有效的治療和管理策略。
慢性疼痛的類型
並非所有的疼痛都是一樣的。 如果你有割傷，瘀傷，燒傷和扭傷，你知道他們都是不同的。 慢性疼痛也因原因而異。
慢性疼痛常被描述為：
- 射擊
- 燃燒
- 電氣（zingy，多刺）
- 刺
- 平淡
- 微弱
- 悸動
- 投標
- 僵硬
較不常見的描述可能包括“深”或“溫暖”等詞。
醫生可能會從你如何描述你的疼痛中知道很多。
例如，射擊電極疼痛很可能來自神經。
不尋常的疼痛類型
某些類型的疼痛比其他類型更少見，可能只與某些條件有關。
痛覺過敏是疼痛放大 - 基本上增加了疼痛量。 當他們檢測到疼痛信號時，神經發出比他們應該更多的信號，並且大腦過度反應。 結果是，你經歷的痛苦遠遠超過你通常的痛苦。
痛覺過敏與以下因素有關：
另一種不尋常的疼痛類型是異常性疼痛 ，這意味著疼痛來自通常不痛的東西。 這可以包括輕觸，織物刷在皮膚上，或適度的冷或熱。
異常性疼痛是以下特徵：
- 偏頭痛
- 纖維肌痛
- 其他中央敏感度條件
其他人經常對那些痛覺過敏和異常性疼痛嚴重的患者進行判斷，認為他們對自己的痛苦做出了太大的反應，或者對自己的行為做出了錯誤的判斷，或者對自己的精神上無力處理。 然而，他們的痛苦是真實的，並且經常使人虛弱。
疼痛觸發器
慢性疼痛有時是恆定的，但不一定是。 像過敏性腸綜合徵這樣的疾病的痛苦可能只是在吃某些食物後出現，但它仍然可以被認為是慢性的。 膝蓋疼痛也是如此，這是由於感冒或過度使用引起的，但並非一直存在。
你的疼痛觸發器還可以告訴醫生很多關於你身體裡發生了什麼事情。 在某些情況下，它甚至可以指向具體的管理策略。
症狀與慢性疼痛有關
雖然疼痛是主要症狀，但其他症狀通常伴隨著慢性疼痛。 這些通常包括：
- 疲勞
- 睡眠不好
- 蕭條
- 焦慮
- 食慾下降
- 精神功能受損
- 噁心
- 協調不佳
並非每個患有慢性疼痛的人都會經歷所有這些症狀。 此外，一些慢性疼痛病症還包括許多其他症狀。
診斷慢性疼痛
像急性疼痛一樣，如果你去看醫生並說“我有慢性疼痛”，他或她可能會問：“它受傷了？”
如果您可以指向某個地方（或幾個地方），那麼在診斷您時通常會有很大的幫助。 醫生可能會檢查該區域，並可能會進行X光或其他掃描以查看內部發生了什麼。
如果他們問“在哪裡”，而你說“在任何地方”，這個過程將會有所不同。 期望血液測試尋找炎症或其他疾病標誌的跡象。 根據你的症狀和病史，你的醫生也可能會下令掃描。
你的疼痛越複雜，它可以幫助保持一本疼痛日記。 這可以幫助您識別觸發因素，回答關於何時何地受傷的問題以及您的疼痛的強度和質量（即燃燒，刺痛）。 （疼痛日記是你的工具，所以你可以更好地理解你的疼痛，不要把它交給醫生，也不要期望他/她為你穿孔。）
治療慢性疼痛
根據您的診斷，慢性疼痛的治療可能會有很大差異。
疼痛藥物可能包括：
根據您的症狀和重疊情況，您的醫生可能會推薦其他治療方法，例如：
生活方式的改變也可能幫助你感覺更好。 這些可以包括：
- 飲食改變
- 修改的活動級別
- 在學校或工作的特殊住宿
- 離開學校或工作
- 戒菸
- 限製或消除酒精
- 壓力管理
- 流動艾滋病
慢性疼痛的日常生活
生活在慢性疼痛中是困難的。 有時候，你可能會感到無望或絕望。
經過適當的診斷和治療，隨著時間的推移，一些慢性疼痛消失。 有些沒有。 儘管沒有一刀切的治療方法，但您可以通過很多方法來減輕您的疼痛，從而改善您的功能和生活質量。
通過與您的醫生合作尋找正確的治療方案，並通過做出明智，健康的選擇，您可能會做出重大改進。
資料來源：
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