答案對高膽固醇患者是一樣的
儘管一些健康問題很容易被忽視，但高膽固醇，特別是高LDL水平 （“壞膽固醇”）不是其中之一。 膽固醇問題會影響任何人。 監測膽固醇水平是至關重要的，因為不健康的膽固醇水平的個體通常不會產生特定的症狀 。
概觀
定義為總膽固醇水平大於240毫克每分升（mg / dL）的高膽固醇比非常低的水平更普遍。
正常健康成人的目標膽固醇水平低於200 mg / dL，而200 mg / dL和239 mg / dL之間的水平被認為處於臨界值。 目前的指南建議健康成人至少每五年檢查一次膽固醇水平。
總膽固醇或低密度脂蛋白水平升高的個體發生心髒病的風險顯著增加，這是美國的頭號死因。 每年約有2 560萬成人診斷為心髒病，每年導致65萬人死亡。
看起來，膽固醇被有理由妖魔化，但我們的身體不能沒有柔軟，蠟質的東西。 膽固醇存在於每一個細胞中，並促進激素的產生，消化和陽光轉化為維生素D.血液中約有75％的膽固醇是由肝臟產生的，而剩餘的膽固醇來源於飲食。
診斷
幾種測試用於評估血液中的膽固醇水平。 最簡單的測試是測量總膽固醇，即LDL（“壞膽固醇”）， HDL （“好膽固醇”）和甘油三酯（體脂肪的主要形式）的組合水平。脂質分佈測試在12小時後進行禁食，提供脂質類型（LDL，HDL和甘油三酯）的膽固醇水平的詳細分類。
目前健康的膽固醇水平指南建議
- 低密度脂蛋白（“壞膽固醇”） ：低於100毫克/分升的水平被認為是健康的。 水平超過190毫克/分升是不健康的。
- HDL（“好膽固醇”） ：高於60 mg / dL的水平是健康的。 低於40 mg / dL的水平不健康。
- 甘油三酯：：低於150 mg / dL的水平是健康的。 水平高於500毫克/分升是不健康的。
高密度脂蛋白膽固醇 - “好膽固醇” - 通過將“壞膽固醇”（LDL）輸送到肝臟進行安全處置，在血流中像清理人員一樣工作。 這意味著更高的HDL水平對心臟有益。
原因
保持健康的膽固醇水平對維持健康的心臟很重要。 根據國家心臟，肺和血液研究所的倡議，全國膽固醇教育計劃（NCEP）認為，高總膽固醇水平對吸煙者特別危險。 此外，患有糖尿病或肥胖，或者俱有低HDL膽固醇，高血壓或心髒病家族史的個體應努力維持健康的膽固醇水平。
每1,000名成人中大約有7人患有家族性高膽固醇血症，這是一種可將膽固醇水平提高到正常水平兩倍的遺傳病症。
除了生活方式和整體健康外，年齡也是發展高膽固醇的危險因素。 老年人，特別是45歲以上的男性和55歲以上的女性，更容易看到他們的膽固醇水平增加，因為他們的身體在處理和排泄膽固醇方面效率不高。 事實上，高膽固醇水平的男性在40-50歲之間往往首次發生心髒病。
然而，即使年輕人也不能免疫高膽固醇的危險。 研究人員發現，膽固醇脂肪斑實際上可能在成年之前開始形成，導致動脈變窄，並可能導致心髒病發作或中風。
生活方式變化
在大多數情況下，飲食改變和運動量增加是降低高膽固醇水平的第一個反應。
NCEP建議每天至少鍛煉30分鐘。 其他推薦的策略包括避免飽和脂肪和膽固醇，並保持健康的體重。 肥胖通常導致總膽固醇水平升高，因為過多的體脂可以增加血液中膽固醇和甘油三酯的濃度。
要避免的食物
- 如果你有高膽固醇水平的食物，包括白麵包，白土豆，白米，全脂乳製品和任何高度加工的糖或麵粉。
- 已被證明可降低膽固醇的食物包括脂肪魚， 核桃和其他堅果 ， 燕麥片 ，歐車前（和其他可溶性纖維）以及植物甾醇或甾烷醇強化的食物。
藥物
然而，如果單純的生活方式改變無效，醫生可能會開出一類特定的藥物，稱為他汀類藥物 ，有助於降低LDL和甘油三酯水平並提高HDL水平。 他汀類藥物是最廣泛開列的降膽固醇藥物，通過抑制肝臟內膽固醇的產生來發揮作用。 您的醫生可能會開出許多可用的他汀類藥物之一：立普妥（ 阿托伐他汀 ），Zocor（ 辛伐他汀 ），Mevacor（洛伐他汀），Lescol（氟伐他汀），Crestor（羅蘇伐他汀）或Pravachol（普伐他汀）。
資料來源：
“高血膽固醇：你需要知道的。” NHLBI。 2005年6月。美國國立衛生研究院。
“ 心髒病 。” 國家衛生統計中心。 2007年12月31日。疾病控制中心。 2008年2月27日。
“生活方式變化和膽固醇”。 美國心臟協會。 2015年10月26日。
Fallon Jr.，L. Fleming。 “高膽固醇血症”。 健康AtoZ，大風醫學百科全書。 大風集團。