吸煙是發展心髒病的最強可控風險因素。 儘管幾乎每一位吸煙者都明白吸煙會增加患癌症的風險，但許多（不幸的是）不知道他們在很小的年齡也大大增加了患心血管疾病的風險。
吸煙和心髒病的風險
事實上，女性吸煙者發生心髒病的風險是吸煙者的六倍，男性吸煙者的風險是不吸煙者的三倍。
（雖然吸煙對每個人都有害，但現在已經確定它對女性來說特別危險。）
世界範圍內，吸煙被認為佔首次心髒病發作的近36％。
吸煙不僅會導致心臟疾病，而且一旦患上心髒病，繼續吸煙會使情況變得更糟，更快。
心髒病發作後吸煙的人有較高的心髒病發作風險。 在搭橋手術或支架置入術後吸煙的人發生閉塞旁路或支架動脈的發生率要高得多。 患有冠狀動脈疾病（CAD）或心力衰竭的吸煙者比具有這些情況的非吸煙者俱有高得多的早亡風險。
吸煙煙草大大加速了動脈粥樣硬化 ，這是一種會產生CAD， 心臟衰竭 ， 外周血管疾病 ， 中風 ， 腹主動脈瘤和猝死的疾病過程。
如何吸煙導致心髒病？
吸煙以幾種方式加速動脈粥樣硬化：
- 吸煙會增加低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）水平，並降低高密度脂蛋白膽固醇 （好膽固醇）。
- 煙草製品中含有的化學物質會刺激血管壁，增加炎症，破壞血管壁並使之僵硬 - 所有與動脈粥樣硬化有關的疾病。
- 吸煙會增加腎上腺素水平，這會增加血壓和心臟壓力，導致血管收縮。
- 吸煙異常增加血液在血管內形成血塊的傾向，從而增加急性冠脈綜合徵（ACS）的風險。
除了加速動脈粥樣硬化之外，吸煙還會對心血管系統產生其他有害影響：
- 吸煙後尼古丁有助於增加吸煙後的心率和血壓。
- 吸煙會增加血清同型半胱氨酸水平，這被認為會導致血管損傷。
- 吸煙會增加一氧化碳水平，降低血液向組織輸送氧氣的能力。
此外，吸煙不僅影響決定成為吸煙者的人， 它會影響呼吸二手煙的家人，朋友和親人。 雖然建立二手煙的數據增加心血管疾病的風險並不像吸煙者本身那樣牢固，但大多數研究認為它確實增加了無辜旁觀者的風險。
吸煙的急性影響
吸煙產生的一些有害影響是相對嚴重的。
當您點亮時，心率和血壓的改變，陰性凝結效應，甚至血管內部的一些化學變化都會立即發生。
戒菸的心臟好處
正如吸煙加速動脈粥樣硬化一樣，如果你戒菸，你可以減緩動脈粥樣硬化的進程。 此外，戒菸實際上大大提高了你的血管的整體功能。 戒菸後發生心血管疾病的風險迅速下降，並且持續下降的時間越長，戒菸時間越長。
ACS發作後，與不戒菸的吸煙者相比，立即戒菸的吸煙者在不久的將來死亡的風險要低得多。
戒菸還可以大幅降低患上ACS的風險。
戒菸後，隨著時間的推移，您的中風風險也會大幅降低。
所有年齡組的男性和女性都可以看到戒菸的好處。
為什麼你現在應該退出
吸煙的許多不利影響都會發生很嚴重 - 就在您點亮後。 這意味著您最後一次吸煙後24-48小時內發生急性心髒病的機率會減少。
所以不僅你應該戒菸，你應該盡快戒菸。
一句話來自
吸煙是早產心髒病和中風的主要可預防原因。 戒菸的好處是非常明確的，這些好處開始發生在您最後一支香煙的一兩天內。
>來源：
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