營養補充劑小蘗鹼如何為患PCOS的女性帶來希望。
小蘗鹼是一種古老的補充劑，在中國已有數千年的歷史，用於治療糖尿病，腹瀉和不孕症。 現在研究開始調查其在多囊卵巢綜合徵（ PCOS ）婦女中的應用，迄今為止，結果非常令人鼓舞。
什麼是小蘗鹼？
小蘗鹼是一種從中草藥中提取的生物鹼，如hydrastis cacadensis（goldenseal），berberis aquifolium（oregon grape），berberis vulgaris（小蘗），berberis aristata（樹薑黃）和黃連（macropodis rhizome）。
它可以被視為膠囊或液體形式。
服用黃連素已被證明有助於改善許多條件的範圍，具有以下益處：
小蘗鹼和PCOS
小蘗鹼可為PCOS婦女提供許多益處，包括提高生育能力，協助減肥，降低與2型糖尿病，高膽固醇和脂肪肝等綜合徵相關的代謝並發症風險。
一種有效的胰島素增敏劑
也許黃連素最大的作用是作為一種有效的胰島素增敏劑。 與無相同體重的女性相比，PCOS女性的胰島素水平更高。
二甲雙胍是一種胰島素敏感藥物，常用於PCOS婦女，以幫助管理胰島素和葡萄糖水平。 然而，許多PCOS女性患有二甲雙胍胃腸副作用，如腹瀉，噁心和胃痙攣。 長期使用二甲雙胍也會影響維生素B12的吸收。
已顯示小蘗鹼以與二甲雙胍類似的方式改善胰島素抵抗。 小蘗鹼通過激活AMP激活的蛋白激酶途徑刺激葡萄糖的攝入來改善胰島素信號轉導。
小蘗鹼的益處與PCOS婦女的二甲雙胍相比。 在歐洲內分泌學雜誌上發表的一項研究中，Wei及其同事隨機選擇89名PCOS婦女接受小蘗鹼（500 mg，每日3次），二甲雙胍（500 mg，每日3次）或安慰劑3次個月。
所有女性都受到營養師的指導，以減少攝入碳水化合物和脂肪。 沒有提供卡路里範圍。 還指示婦女每天運動30分鐘，進行中等到劇烈運動。
治療3個月後，服用黃連素的多囊卵巢綜合徵婦女比二甲雙胍或安慰劑的體脂減少更多。 與二甲雙胍類似，小蘗鹼降低胰島素和葡萄糖水平。
使用黃連素的多囊卵巢綜合徵女性比服用二甲雙胍或安慰劑更能顯著降低總膽固醇 ，低密度脂蛋白膽固醇水平和甘油三酯，並顯著改善高密度脂蛋白膽固醇水平。
此外，服用小蘗鹼降低了與二甲雙胍類似的總睾酮水平。
提高生育率
雖然小蘗鹼在改善PCOS代謝並發症方面確實有益，但它也可能提高生育率 。 在一項初步研究中，給98位PCOS無排卵婦女服用黃連素。 服用小蘗鹼4個月後，排卵平均改善25％。
臨床內分泌學發表的一項研究顯示，隨機選擇採用小蘗鹼的PCOS婦女，在接受IVF治療前12週時，妊娠率高於二甲雙胍或安慰劑，副作用較少。
協助減肥
幾乎所有有PCOS的女性都可以告訴你，患有這種疾病的人減肥更困難。 由於許多原因導致體重減輕更為困難，包括胰島素抵抗增加，對碳水化合物強烈渴望以及食慾調節受損。
小蘗鹼可能為患有PCOS的女性提供希望，這些女性與體重相抗衡。 已顯示小蘗鹼減少促進食慾的激素瘦素的分泌。 通過抑制負責脂肪儲存的酶脂蛋白脂肪酶，小蘗鹼還顯示出有效協助體重和身體脂肪流失。 在大多數研究中觀察到服用小蘗鹼的效果是體重減輕，特別是在身體中段，體重指數（BMI）降低。
減少脂肪肝
由於與高胰島素水平的關係，PCOS女性患脂肪性肝病的風險增加。 小蘗鹼已被證明是減少脂肪肝的有效選擇。 對涉及500人的六項隨機對照試驗的回顧發現，小蘗鹼顯著降低非酒精性脂肪性肝病 （NAFLD）患者的脂肪肝 。 小蘗鹼降低TG和肝功能酶，並改善整體肝功能。 已經發現小蘗鹼通過防止肝臟脂肪堆積並促進骨骼肌中的脂肪酸氧化來改善NAFLD。
如何知道服用小蘗鹼
總體而言，小蘗鹼具有良好的耐受性，但有時會引起胃腸道不良反應，包括噁心和便秘，特別是高劑量使用時。
小蘗鹼改善胰島素治療劑量和其他經證實的健康益處為500毫克，每天三次（與二甲雙胍給藥相似）。 為避免腸胃不適，最好先緩慢減量至每天1,500毫克，第一周服用500毫克，第二週再增加500毫克，直至第三周達到1500毫克。
小蘗鹼不適合長期使用。 沒有關於小蘗鹼在年輕女性或早孕期安全性的數據。 懷孕或哺乳期間不建議使用小蘗鹼。
小蘗鹼可能會改變某些藥物的肝臟清除率。 如果您服用其他處方藥物，如抗抑鬱藥 ，MAO抑製劑，血液稀釋劑和β受體阻滯劑，建議慎用。 建議服用小蘗鹼的患者定期監測肝功能檢查。 由於黃連素是一種胰島素敏化劑，因此可能會導致低血糖，特別是與其他胰島素降低藥物如二甲雙胍或補充劑如肌醇或正乙酰半胱氨酸聯合使用時。 在服用小蘗鹼之前諮詢你的醫生。
>來源：
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