黑暗，明亮或淺綠色糞便的原因是什麼？
常見的糞便顏色變化，綠色便便可能意味著你一直在吃綠色蔬菜（富含葉綠素）或綠色，藍色或紫色食用色素，或者可能由任何導致腹瀉或稀便的病症引起。
雖然糞便通常是棕色的，偶爾的綠色糞便可以在糞便顏色的正常範圍內。 如果出現綠色大便（或其他不尋常的糞便色 ），或者您有其他症狀（如發燒，腹瀉，噁心，嘔吐或疼痛），請諮詢醫生。
綠色便便的原因是什麼？
這裡有八種可能的綠色便便原因（無論是黑暗，明亮，淺綠色還是浮動）：
綠色食品
綠色便便可以簡單地通過與菠菜，羽衣甘藍，西蘭花，瑞士甜菜，白菜，甜菜，芝麻菜和豆瓣菜一起食用綠色蔬菜。 這並不意味著有什麼問題。 深綠色的多葉蔬菜含有豐富的葉綠素，這種顏料賦予植物其顏色。
從鱷梨，青豆，芹菜，糖豌豆，青椒，布魯塞爾芽菜，豌豆，蘆筍，豆芽，西葫蘆，黃瓜，和羅馬尼亞到足夠的食物，幾乎任何富含葉綠素的植物食物都會導致綠色的糞便。青蘋果，蜜露，獼猴桃，開心果，綠葡萄，大麻籽，歐芹，羅勒，墨西哥胡椒和香菜。
一份小份量可能不足以做到這一點，但如果您的份量較大，例如在冰沙，果汁，濃湯，大沙拉，鱷梨調味醬或富含不同葉綠素的組合中，可能會產生一些問題食物。
抹茶是一種綠茶，也可以使凳子變成亮綠色。
一些食物含有綠色（或藍色和黃色）食用色素，可能會使你的便便綠色。 這些染料有時用於罐裝綠豌豆，綠色啤酒，早餐麥片，糖果，震動醬菜，沙拉醬，飲料，蛋糕和餅乾糖霜以及甜點。
在聖帕特里克節和聖誕節期間，您還會在食物中看到這些染料。
藍色和紫色的食物
除了明顯的綠色食物，深藍色或紫色食物有時會導致綠色便便。 例如，藍莓，葡萄和紅葡萄酒會導致深綠色的藍色大便。 飲料混合物中的紫色（或紅色和藍色）食用色素，葡萄Kool-Aid和蘇打水，冰凍冰淇淋，蛋糕糖霜，藍色佳得樂，包裝水果小吃，甘草和葡萄風味的Pedialyte也會導致深色或亮綠色的便便。 這些食用染料的顏色通常用於假期，如復活節，獨立日和萬聖節。
咖啡，辛辣食物和酒精
隨著膽汁通過膽管進入小腸到達大腸，它逐漸從綠色變為黃色變為棕色。 這是由於大腸中的細菌作用於膽汁鹽。
在某些情況下，大量消費咖啡，墨西哥胡椒，辣椒和酒精可能會產生輕瀉效應，導致食物比正常情況下更快地通過腸道（稱為運輸時間縮短），大便前將顏色從綠色變為棕色。
維生素，補充劑和藥物
服用鐵補充劑可將糞便顏色改為深綠色（或黑色）。
其他維生素，補充劑和茶可以導致綠色便便包括：
- 塞納 ， 卡斯卡拉sagrada ，大黃，纖維補充劑和其他瀉藥。
- 含有葉綠素的營養補充劑，如綠色粉末，綠茶，小麥草， 螺旋藻 ，大麥草， 小球藻 ，藍綠藻和葉綠素。
- 馬黛茶茶
- 可導致大便或腹瀉副作用的藥物，如二甲雙胍，Lexapro（艾司西酞普蘭），Nyquil，Zoloft（舍曲林）或抗生素如環丙沙星。
特殊飲食
無論你是在吃普通的健康飲食還是素食或素食飲食，攝取大量富含葉綠素的綠色蔬菜和水果都可以讓你的便便環保。
榨汁或進行果汁清洗也會增加葉綠素的攝入量，從而增加綠色大便的可能性。
如果您在結腸清潔過程中遇到綠色糞便，可能是由於食物過快地穿過腸道，導致細菌使糞便呈現特有的棕色。
像keto飲食一樣的高脂肪飲食可能會讓你的便便擁有明亮的綠色色調。 隨著高脂肪攝入，你的身體會產生更多的膽汁消化這些脂肪，過量的綠色膽汁可能會進入馬桶。
懷孕
綠色的大便可以在懷孕期間發生。 有些婦女在妊娠早期得到它，有時甚至在妊娠試驗的BFP（“大脂肪陽性”）之前。 其他女性因為服用產前維生素（含有比典型多種維生素更高劑量的鐵）或鐵補充劑而得到它。
綠色的糞便也可能發生在第三個三個月。 隨著食物在腸道內快速移動，一些婦女在妊娠晚期會出現鬆散的綠色糞便。
嬰兒，幼兒和大齡兒童的綠色糞便
嬰兒的第一次排便通常呈綠黑色。 被稱為“胎糞”，你通常沒有看到嬰兒三天后。
寶寶的深綠色（或綠黑色）便便可能是由鐵補充劑和富含鐵的食物引起的，如嬰兒配方奶粉。 如果寶寶的便便出現黑色或黑色，最好與您的兒科醫生核對。
如果母乳喂養的嬰兒有綠色糞便，可能是母親飲食中的某種東西，例如綠色蔬菜或用綠色或紫色食用色素製成的食物。 在某些情況下，對母親或嬰兒飲食中的某些物質可能會敏感或過敏。
母乳喂養的嬰兒（尤其是“EBF”或純母乳喂養的嬰兒）中的綠色糞便也可能表明嬰兒正在攝入太多低熱量，低脂肪的前奶（牛奶首先進入餵養中）並且沒有足夠的後奶，脂肪含量較高。 這可能意味著嬰兒在每個乳房上餵食的時間不夠長，或者乳房有效地排出乳房，或者母乳供應過多。 哺乳顧問可以幫助確定問題。
孩子們經常吃含有食物染料的食物，包括綠色，紫色，藍色和黃色，或紅色和藍色。 他們被發現在葡萄Pedialyte和一些孩子的早餐麥片，飲料，糖果，生日蛋糕和餅乾。 咀嚼綠色或紫色蠟筆也可以改變凳子的顏色。
可能導致綠色大便的情況
腹瀉會縮短腸道通過時間，所以任何導致腹瀉的疾病都會導致綠色大便，包括：
- 食物中毒
- 傳染性或旅行者腹瀉 （特別是沙門氏菌，大腸桿菌和賈第鞭毛蟲）。 細菌，寄生蟲和病毒性腸道感染可能會導致您的腸道沖刷得比正常情況更快。
- 抗生素相關性腹瀉 （也稱為假膜性結腸炎）
- 乳糖不耐症
- 經前期綜合徵（PMS）
- 乳糜瀉
- 潰瘍性結腸炎
- 克羅恩病
- 腸易激綜合徵（IBS）
- 飲食失調涉及瀉藥濫用
- 手術後 ，如剖宮產（也稱為剖腹產）
- 移植物抗宿主病 。 骨髓移植手術後可能發展的病症。
什麼時候去看你的醫生
如果您的綠色大便正在進行並/或伴有發燒，胃痛或疼痛，便血（或黑便），水樣或液體糞便或其他症狀，與您的醫生交談很重要。 兒童和成人中少見但嚴重的綠色糞便原因是化學物質如殺蟲劑百草枯引起的中毒。
伴有可見粘液的綠色大便可能表示腸內襯的刺激或炎症。 如果經常發生，可能是需要治療的症狀的標誌（特別是伴有腹瀉，便秘，腹部疼痛或噁心或嘔吐）。
像綠色的糞便一樣， 漂浮的綠色糞便通常是正常的，並且與你吃的東西有關。 在某些情況下（特別是如果這是一個持續的問題），漂浮的糞便可能意味著你的腸道不能正確地吸收脂肪。
一句話來自
綠色的凳子可以在正常的顏色範圍內排便。 雖然大便變色或其他症狀的存在可能表明需要治療的事情，但在大多數情況下，偶爾帶綠色的便便是沒有什麼可擔心的。 如果你的綠色糞便是由你吃的東西引起的，你的大便應該在一兩天內恢復正常的顏色。
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