學習和說多種語言的好處
雙語有很多好處，包括跨文化交流的機會。 然而，一些研究發現，說一種以上語言的優勢遠不止於溝通。 雙語與大腦功能更好和癡呆風險降低相關。
心理活動與認知儲備
對於阿爾茨海默氏症的預防，研究人員一直建議通過獲得更高水平的教育 ， 做拼圖和練習其他腦力活動來保持大腦活躍 。
普遍的共識是，阿爾茨海默症的症狀可能會延緩精神健康，活躍的大腦，因為精神“鍛煉”可能會產生認知儲備 。
認知儲備背後的想法是，它“增強了大腦的肌肉”，促進了腦神經元之間的連接改善，並增加了補償大腦功能障礙的能力。 讓大腦鍛煉的一種方法是學習和使用另一種語言。
成為雙語的大腦益處
根據對研究的綜述，多項研究顯示，雙語者中的阿爾茨海默病和癡呆症狀有所延遲。 平均而言，雙語者的平均年齡比僅使用一種語言的人年齡大5歲，患有癡呆症狀。
更好的整體認知功能
為了更多地了解雙語者和大腦，研究人員比較了雙語者的腦成像和單語者（說一種語言的人）的腦成像。
研究中的所有參與者都有可能患有阿爾茨海默氏病，表現出相似水平的認知功能。 研究人員還考慮到年齡，教育程度，工作和性別，以確保所發現的任何差異不能歸因於這些因素。
研究結果發現，與單語言相比，雙語者的大腦對阿爾茨海默病相關掃描的損傷程度要大得多，然而他們的整體認知功能與三次不同認知測試的相似結果所證實的大致相同。
怎麼會這樣？ 它回溯到認知儲備的概念。 儘管看起來老年癡呆症的影響在他們的大腦中已經發展了一段時間，但阿爾茨海默症的症狀遠沒有預期的那樣進展。 儘管雙語人士在腦部受到重大物理傷害，但仍能以某種方式補償或利用不同途徑。
執行職能的維護
“ 神經心理學雜誌”上發表的進一步研究研究了雙語對兩組參與者的執行功能的影響：75人診斷為阿爾茨海默病，74人診斷為輕度認知障礙 ，這種情況有時會進展為阿爾茨海默病。 執行功能測試使用三種不同的測試： Trail-Making測試 ，顏色詞干擾測試（如Stroop測試 ）和語言流暢性測試 。 結果表明，雙語的參與者比只說一種語言的參與者在幾年後發展出執行功能受損。
改善腦卒中後的認知恢復
其他研究發現，雙語者比單純使用一種語言的人能更有效地恢復認知能力。
筆劃使人們面臨血管性癡呆的風險，並根據中風的位置，語言和認知能力受到影響。
多語言的好處
PLOS One中概述的一項研究著眼於多種語言的效果 - 即了解和使用兩種以上的語言。 該研究包括顯示一些初始認知障礙但未被診斷為癡呆的參與者。 研究人員發現，練習兩種以上語言的參與者的認知能力下降的風險降低 - 實際上，與僅使用兩種語言的認知能力下降相比，認知能力下降的保護能力高達七倍。
大腦健康與結構
隨著年齡的增長，我們的大腦會隨著時間逐漸萎縮 （尺寸減小）。 此外，整體和大腦特定區域的腦容量都與認知功能相關。
一組研究人員研究了雙語者的腦容積與單語者的腦容量的比較。 他們發現在雙語者中，腦中灰質和白質的數量都較大。
有趣的是，一項類似的研究發現，灰色物質的增加也發現那些第二語言不是口語的人，如美國手語 。
在測量腦中葡萄糖代謝的PET掃描中發現對雙語益處的進一步支持。 掃描結果顯示，那些講多種語言的人顯著不同。 大腦代謝葡萄糖（糖）的能力與腦功能緊密相關，以至於阿爾茨海默氏症已被暱稱為3型糖尿病 。
最後，如果這個人是雙語者或單語者，大腦可能會以不同的方式處理任務。 一些研究表明，在雙語者中，大腦在處理任務時更有效率，並且在這樣做時能夠更好地忽略分心。
參加一個外語班有幫助嗎？
雖然任何數量的學習都是有益的，但短時間接觸第二種語言實際上不可能有助於降低癡呆風險。 相反，那些在生命早期學習第二語言的人以及經常使用一種以上語言的人似乎最有可能獲得認知益處。
兩種語言的高水平熟練程度似乎也很重要。 換句話說，只懂幾句話就不太可能減少癡呆症的風險，而有能力擔任譯員則更容易為大腦提供益處。
其他因素可以負責嗎？
雖然這些研究似乎始終指出雙語與癡呆風險降低之間的密切聯繫，但其他研究者對這種相關性的原因提出質疑。
例如，研究人員Esme Fuller-Thomson將雙語者中癡呆的發生率降低稱為“健康移民”現象。 這意味著癡呆症風險較低可能不是由於雙語因素造成的，而是可能與人們移民到新國家所需的健康和適應力有關。 因此，她斷言，諸如良好的整體健康等因素可能是癡呆風險較低的原因，而不是另一種語言的知識和使用。
其他研究人員已經確定了另一個可能導致雙語與癡呆風險之間相關性的因素 - 一些講多種語言的人的高等教育水平。
這種相關性與因果關係的問題在科學領域是常見的問題，很難將可能影響這些研究結果的許多因素分開，這些因素顯示了腦功能改善與雙語發展之間的相關性。
一句話來自
雖然目前還沒有可行的方法來預防阿爾茨海默症，但這些研究為使用多種語言的大腦提供了一些非常重要的好處。 雙語與癡呆風險降低之間的關係尚未完全了解，但似乎得到了許多研究的支持。 學習和使用第二語言可能是鍛煉大腦並享受跨文化交流的有益方式。
資料來源：
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