健康益處，用途，技巧等等
十六烷基肉荳蔻酸酯是以飲食補充劑形式出售的脂肪酸。 據說減少炎症，十六烷基肉荳蔻酸酯被吹捧為許多健康狀況的自然療法。
用途
在替代醫學中，據說十六烷基肉荳蔻酸酯有助於解決以下健康問題：
在治療關節炎時，十六烷基肉荳蔻酸酯或者以補充劑形式服用或者直接應用於皮膚（通常以霜劑的形式）。
也稱肉荳蔻腦酸十六酯促進免疫系統 。
優點
儘管關於十六烷基肉荳蔻酸酯對健康影響的研究是有限的，但一些研究表明它可能有助於治療骨關節炎。
例如，在2004年發表在“風濕病學雜誌”上的一項研究中，研究人員發現，使用含有十六烷基肉荳蔻酸酯的乳膏有助於改善膝關節骨性關節炎患者的功能。 研究中，將40例膝關節骨性關節炎患者隨機分配到兩種治療方法中的一種：用十六烷基肉荳蔻酸酯製成的乳膏或安慰劑乳膏。 經過30天的每日兩次治療後，給予十六烷基肉荳蔻酸酯的患者在膝蓋運動範圍（以及平衡，上升/下降樓梯的能力以及坐起的能力）方面有更大的改善。
此外，2002年同一期刊的一項研究發現，服用十六烷基肉荳蔻酸酯補充劑可能有助於改善膝蓋骨關節炎患者的膝蓋運動範圍和整體功能。 該研究涉及64位患有膝關節骨性關節炎的患者，每位患者用十六烷基肉荳蔻酸酯或安慰劑治療68天。
與安慰劑組的成員相比，那些用十六烷基肉荳蔻酸酯治療的患者在研究結束時表現出更大的功能改善。
在對動物的測試中，科學家們已經確定十六烷基肉荳蔻酸酯可能通過減少炎症來幫助治療關節炎。
注意事項
由於缺乏研究，對長期或經常使用十六烷基肉荳蔻酸酯的安全性知之甚少。
請記住，補充劑尚未經過安全性測試，膳食補充品基本上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。 在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的更多提示。
備擇方案
其他一些自然療法可能有助於緩解關節炎症狀。 例如，一些研究表明，增加攝入ω-3脂肪酸可能有助於治療關節炎。 還有一些證據表明，膳食補充劑如氨基葡萄糖， 硫酸軟骨素和鱷梨/大豆不皂化物可以幫助治療關節炎。
此外，練習瑜伽 ，接受太極拳和/或接受針灸可能有助於遏制關節炎疼痛并改善功能。
在哪裡找到它
廣泛可在網上購買，十六烷基肉荳蔻酸酯在一些天然食品商店，藥店和專門從事膳食補充劑的商店中出售。
一句話來自
由於研究有限，現在推薦十六烷基肉荳蔻酸酯作為治療任何疾病的時機尚為時尚早。 應該指出的是，用十六烷基肉荳蔻酸酯自我治療病症並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。 如果您正在考慮使用它，請務必首先諮詢您的初級保健提供者。
來源
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