用詞擴大你的睡眠詞彙

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磨牙症
查找一些睡眠相關的單詞。 Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

布魯克斯主義是無意識的,無意識地在睡著時咬緊或磨牙的動作。 它經常發生在壓力期間。 布魯克斯主義來自希臘詞“brychein”,意思是咬牙切齒。 它會導致牙齒損傷,下巴疼痛和頭痛。

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昏倒
一名女子倒在地上。 科學照片圖書館/蓋蒂圖片社

猝倒是突然失去的肌肉張力,通常由強烈的情緒如笑聲,驚喜或憤怒引發。 它會導致虛弱甚至暫時癱瘓,有時會導致姿勢崩潰。 它是發作性睡病的四大主要症狀之一。

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晝夜
美好的一天,陽光穿過雲層。 Westend61 / Brand X Pictures / Getty Images

從拉丁語的意思是“大約一天”,晝夜節律指的是間隔長度大約24小時的許多現象(尤其是生物節律)。 它可以用於提及晝夜節律睡眠障礙

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夜尿
一個蹣跚學步的男孩睡在他的背上。 科妮莉亞Schauermann /文化/蓋蒂圖片社

通常稱為尿床,遺尿症是超過自願控制時期的尿液(通常在深度睡眠期間)的非自願喪失。 它最經常影響兒童。

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海馬
大腦的海馬以紅色顯示。 SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

發現在大腦顳葉深處,海馬是一種海馬狀結構,控制許多重要的大腦功能,包括情緒和學習。 睡眠期間的記憶處理非常重要。

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低通氣
一名患有睡眠呼吸暫停的男子將肺和氣道顯現出來。 Science Picture Co / Collection Mix:Subjects / Getty Images

呼吸不足指的是淺呼吸,或是在睡眠時出現的氣流瞬間減少並持續至少10秒。 它不像呼吸暫停那樣嚴重,這意味著更完全的氣流損失。 由於上呼吸道部分阻塞,可能會發生呼吸不足。

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時差
在飛機時代,一個人拼命地緊追時間。 來自荷蘭/ Moment / Getty Images的時髦插圖

時差是一種暫時的情況,它是由跨越時區的快速旅行引起的 - 這可能與飛機旅行時發生的情況有關 - 並可能使個體經歷由於內部晝夜節律而導致的疲勞, 失眠 ,噁心或其他症狀,或生物鐘 ,與當地時間錯位。

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巨舌症
一個女人伸出舌頭。 喬納森諾爾斯/斯通/蓋蒂圖片社

Macroglossia是指異常大的舌頭,可能阻塞氣道並導致睡眠呼吸暫停 。 在兒童中,巨舌症可能與唐氏綜合症,糖原貯積病或先天性甲狀腺功能減退症有關。

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微入睡
一個人在閱讀報紙時打瞌睡。 Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images

Microsleep是一個短暫的短暫的睡眠事件,持續時間從幾分之一秒到10秒。 它經常發生在想睡覺的人身上。 這些情節是無法控制的,可能導致涉及汽車或重型機械的事故。

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深眠狀態
一個人在一些樓梯上行走。 Image Source / Getty Images

寄生蟲病是以異常睡眠行為為特徵的睡眠障礙。 這個詞來源於拉丁文,意思是“圍繞睡眠”。 寄生蟲病涉及無意識的複雜,半目的和目標導向的行為。 這些可能包括睡眠恐懼 ,夢遊, 睡眠飲食 ,睡眠性行為, 快速眼動(REM)行為障礙或任何數量的潛在行為,而這些人仍然睡著。

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Pavor夜蛾
一個男孩在床上恐怖地尖叫。 Zigy Kaluzny / Image Bank / Getty Images

Pavor nocturnus是在睡眠中發生的情節性情緒障礙,並且通常影響幼兒。 這些情節可能包括​​尖叫,呻吟,喘息,恐慌和焦慮。 與噩夢不同,這些事件發生在非快速眼動(REM)或慢波睡眠中 。 其中一個異象,一個體驗夜間嗜血的人不是完全清醒,通常不記得早上的情節。

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下頜後縮
下頜或下頜用紅色表示。 SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

Retrognathia是一個小的或凹陷的下顎(上頜稱為上頜骨或下頜稱為下頜骨),可能易於阻塞氣道。 這可能導致睡眠呼吸暫停 。 有時通過手術矯正下頜前移。

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睡眠建築
從大腦中演示的睡眠波。 米歇爾Tcherevkoff /圖像銀行/蓋蒂圖片社

睡眠結構代表睡眠結構,通常由各種非快速眼動(NREM)和快速眼動(REM) 睡眠階段的某種週期性模式組成。 它可以用一張稱為催眠圖的圖表來總結。

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夢話
一位女士在床上談話。 羅素安德伍德/ UpperCut圖像/蓋蒂圖片社

睡眠是在睡夢中說話的行為或習慣。

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授時
一位女士注意到時間的流逝。 Anthony Harview / Stone / Getty Images

德國人對於“定時器”來說,zeitgeber指的是任何可以引入(或重置)生物體時間保持系統的外部線索。 在人類中,這種晝夜節律系統或生物鐘位於大腦下丘腦內的視交叉上核 。 這個系統受到zeitgebers的影響。 這些線索遵循週期性模式。 最強大的zeitgeber是光明和黑暗的天然模式。