肩袖手術是治療肩袖撕裂的常用方法。 大多數肩袖撕裂沒有手術治療，但可能有手術是最佳治療的情況。 在某些情況下，手術在受傷後立即被考慮，而在其他情況下，手術只是當所有其他治療失敗時的最後一步。
修復撕裂肩袖的手術過程有時是最簡單和最直接的治療方法，康復和恢復是最具挑戰性的。
有肩袖手術的人應該了解康復的每一步，因為良好的結果高度依賴手術後的康復和康復。 以下是肩袖手術後主要步驟的時間表：
手術日
肩袖手術是門診手術 。 一夜之間住在醫院通常是不必要的。 手術過程通常需要幾個小時，取決於修復撕裂肌腱所需的工作程度。
手術後，你的手臂將被放入吊索。 一般建議在肩袖修復手術時將吊帶懸掛在遠離側面的吊帶（外展吊帶），因為這些將肌腱固定在更加放鬆的位置。 你將留在醫院，直到你的疼痛得到充分控制。
第一天
肩袖手術後第一天的重點是確保你的疼痛控制是足夠的。
你的醫生會開藥，以幫助不適。 在出現不適症狀的早期症狀時，盡量服用較小劑量的止痛藥物，而不是在疼痛更嚴重的時候服用大劑量藥物，以防止疼痛加重。 嘗試不同類型的藥物也可能有幫助; 許多醫生建議交替開具麻醉藥物和抗炎藥物 。
晚上睡覺
在肩部手術後睡覺可能是一個挑戰。 即使是肩膀疼痛也可以防止晚上睡個好覺。 許多患者發現在肩袖手術後以半直立姿勢睡覺最舒適; 躺椅是完美的。 如果你沒有躺椅，只需要很多枕頭，並在床上創造一個靠背，讓你在肘部朝下的狀態下睡在坐著的位置。 睡眠輔助藥物可能與止痛藥物一樣有用，因為獲得良好的夜間睡眠對於控制疼痛的效果可與其他任何方式相當。
恢復階段1：被動運動
恢復的第一階段只是被動運動。 這可能會持續6週，這取決於肩袖撕裂的大小和修復的強度。
被動運動意味著肩袖肌肉和肌腱沒有做任何工作。 當肩袖肌肉收縮時，張力被放置在進行的修復中。 被動運動意味著肩部移動時不會對修復施加張力。
為了執行被動運動 ，你的治療師會為你移動你的肩膀。
治療師還可以指導您如何移動自己的肩膀而不會收縮肩袖部肌肉 。
恢復階段2： 主動運動
當肌腱有足夠的癒合以允許它們開始移動手臂時，但在施加任何額外的阻力之前，啟動主動運動。 手術時間可能會限制在12週內進行主動運動。 主動運動意味著你可以移動自己的手臂，但不能抵抗阻力。
恢復階段3：加強
恢復的強化階段是最重要的。 由於受傷，手術和恢復的早期階段，肩袖的肌肉變得虛弱。
一旦修復得到充分治愈，重要的是開始加強肌肉，讓你恢復正常的活動水平。
肩袖肌肉不需要重量較重的有效強化。 技術熟練的治療師可以指導你分離合適的肌肉進行加強，使得只有耐光帶或重量可以提供極好的鍛煉。
恢復階段4：完整活動
肩袖手術後完全恢復通常需要4至6個月，有時需要更長的時間。 決定恢復長度的關鍵因素是肩袖撕裂的大小，充分修復肌腱的能力以及對康復的承諾。
知道什麼時候從康復的一個階段進展到下一個階段是一門藝術。 並非所有的人都會以同樣的方式進行康復治療，每個人都必須遵守規定的康復協議。 與你的外科醫生討論你有關康復的具體問題。
一句話來自
這是肩袖手術後康復階段的大綱。 請記住，每個病人，每一個眼淚和每一次手術都有一點不同。 雖然採取這些步驟是一個有用的指導方針，但每位患者都需要與他們的外科醫生討論他們的具體進展。 取決於許多因素，進展可能會更快或更慢。 儘管可以與治療辦公室的朋友，家人或新熟人進行比較，但他們的康復可能與您的康復不一樣！ 確保你知道你可能需要一些額外的保護或額外的時間讓你的肩膀恢復到高峰狀態。
資料來源：
Millett PJ等人 “肩袖修復：基於評估的方法”J. Am。 科學院。 鄰。 Surg。，2006年10月; 14：599 - 609。