不是一個簡單的問題來回答
你是否覺得自己一直都很累，直到你開始擔心某些事情是嚴重錯誤的？ 你開始懷疑你是否可能患有慢性疲勞綜合症 ？
很難說你是否有慢性疲勞綜合徵。 即使是有經驗的醫生，這也是一個艱難的診斷，需要採取多個步驟。
為了回答你是否患有這種疾病，首先，你需要明白，慢性疲勞症狀 （一直很累）和被稱為慢性疲勞綜合徵的疾病之間存在差異，慢性疲勞綜合症又稱為肌痛性腦脊髓炎或ME / CFS。
慢性疲勞（症狀，不是綜合症）
重要的是要認識到，大部分時間都很疲倦的人沒有ME / CFS。 疲勞是醫生聽到的最大抱怨之一，因為它可能是許多條件的特徵。 另外，疲勞常常由生活方式因素而非疾病引起。
可導致慢性疲勞狀態的生活方式因素包括：
- 不良的飲食習慣
- 肥胖
- 高壓力
- 睡眠太少
現在很多人都接受過這些因素中的一個或多個，因此在尋找疲勞的根源時對其進行評估是很好的。 我們大多數人可能會從健康飲食中獲益，睡得更久更好，減少或更好地管理我們的壓力。
如果你懷疑生活方式問題是你疲勞的背後，這裡有一些資源需要探索：
- 如何減肥
- 你的壓力水平不健康嗎？
- 10種方法獲得更好的睡眠
幾乎任何疾病，無論是慢性還是短期性，都可能導致疲勞，所以醫生應考慮全部症狀並尋找除ME / CFS以外的其他可能原因。
事實上，排除其他可能的疲勞原因通常是ME / CFS診斷過程之一。
慢性疲勞綜合徵（ME / CFS）
不要讓這個名字欺騙你：我/ CFS不僅僅是累了。 即使是輕微的勞累，疲勞也是深刻的並且變得更加嚴重，並且通常伴隨著流感樣症狀，認知功能障礙（“ 大腦霧 ”）以及其他約45種可能症狀的任何組合。 許多人把它描述為一種流行病，並且從來沒有好轉過。
到目前為止，沒有診斷ME / CFS的醫學檢查。 對於醫生甚至考慮診斷，你必須經歷至少六個月的疲勞。 那麼，需要排除任何其他可能的疲勞原因（以及您可能遇到的其他症狀）。
這意味著一套基本的血液測試，並且如果需要的話，進一步測試以檢查慢性感染，例如單核細胞增多症和結核病; 自身免疫性疾病如狼瘡或多發性硬化症 ; 情緒或精神狀況; 和神經系統疾病纖維肌痛 ，這被認為是ME / CFS的近親。
你的醫生也可能想探索失眠 ， 睡眠呼吸暫停或嗜睡症等睡眠障礙，這會讓你一直筋疲力盡。
沒有經過這個過程，就不可能確定是否有人擁有ME / CFS。 但是，查看疾病控制和預防中心（CDC）的以下指導方針可以幫助您確定它是否適合您的具體病例。
要問的問題
你有：
原因不明的持續性疲勞並非由於持續的運動所致，在休息或睡眠後不會明顯好轉，並導致您的活動水平顯著降低？
沒有？ 那麼你沒有ME / CFS。 恭喜！ 現在你可以開始探索其他的可能性。
是？ 這並不意味著你擁有它。
你是否也有：
過去六個月或以上的以下四種或更多症狀？
- 內存或註意力受損
- 極度，長時間疲憊和身體或精神活動後的疾病感覺（ 勞累後不適 ）
- 不休息的睡眠
- 肌肉疼痛和疼痛
- 關節疼痛，無腫脹或發紅
- 一種新型頭痛或頭痛模式的改變
- 經常喉嚨痛
- 在你的脖子和你的乳房附近淋巴結腫大
仍然說是嗎？ 然後，ME / CFS可能會與你的醫生一起提出。
來自一個詞
如果您仍然認為您可能擁有ME / CFS，請記住，以上標準僅僅是一個起點。 在確定您是否有ME / CFS或您的症狀是否由於其他原因之前，您的醫生仍然需要進行大量測試。
進行診斷可能是一個耗時且令人沮喪的過程，但這是必要的。 只有準確的診斷才能使您獲得正確的治療。
來源
慢性疲勞綜合症：排除其他原因的診斷測試。 疾病預防與控制中心。