找出有關胃灼熱常見神話背後的事實
在大多數健康狀況下，這裡有很多信息。 有些是真的，有些則不是。 以下是關於胃灼熱流行的10個神話：從飲用橙汁是否使其惡化到是否是嚴重的情況。
神話＃1：你會導致你的胃灼熱
假。 有許多生活習慣和某些食物和飲料會加重你的胃灼熱症狀 。
但是， 胃灼熱是一種有生物學原因的醫學疾病。 即使生活方式和飲食習慣發生變化，情況仍然存在，您仍然可以體驗它。 這個事實讓你第一次嘗試再次吃辛辣食物。
神話＃2：胃灼熱可以用平淡的飲食來治愈
假 。 平和的飲食對胃灼熱患者並不壞。 事實上，它可能會讓你感覺更好，尤其是在一次爆發時。 但是單純的飲食本身並不能治療由胃食管反流疾病或GERD引起的胃灼熱。
神話＃3：胃灼熱只是由過量的酸造成的
假 。 胃食管反流病患者胃中的酸量通常是正常的。 問題來自酸在錯誤位置的事實。 它不會留在胃裡，而是進入食道 。 那麼為什麼醫生會給你藥物來減少過量酸不是問題時的胃酸？ 這是因為缺乏有效治療引起酸反流的潛在因素的藥物。
神話＃4：酸反流只會導致我的消化系統出現問題
假 。 胃酸反流引起的胃灼熱是GERD最著名的症狀 ，但它不是對身體的唯一影響。 可能由酸反流引起或惡化的另一個重要病症是哮喘。 研究表明，GERD不僅會引起或加劇哮喘，而且哮喘和哮喘藥物可能會導致或加重GERD。
個體也可能因酸反流進入喉嚨或聲帶周圍引起刺激而導致聲音嘶啞，或者慢性咳嗽和喉嚨痛。
誤解5：胃灼熱是由壓力引起的
通常是假的。 雖然壓力會加重胃灼熱，但它很少成為胃灼熱的原因。 但極度的身體壓力，例如個人嚴重受傷或嚴重受傷，可能會導致伴有胃灼熱的潰瘍發展。
神話＃6：沒有東西可以緩解我的胃灼熱
假。 你可以幫助你的胃灼熱。 治療可以包括處方藥，非處方藥， 生活方式和飲食改變。 欲了解更多信息，你可以閱讀有關預防胃灼熱 ， 安全食品和避免食物 。 你也可以保留一個胃灼熱記錄來找出可能引發胃灼熱的原因。
神話＃7：酸性食物，如橙汁，可使胃灼熱變得更糟
正確和錯誤 。 一些酸性食物，如橙汁，對GERD患者確實造成問題，但這不是因為酸的含量。 即使是非酸性的橙汁也會給他們帶來問題。 但是觸發你的胃灼熱可能不會觸發別人的胃灼熱。 要查明您的問題食物，請保留食物日誌或日記。
神話＃8：夜間胃灼熱的人只能坐著睡覺
假 。 建議睡在頭部抬高6英寸的斜坡上，方法是在床頭放置塊，或者在床墊下方使用楔形枕頭。 根據建議，簡單地用枕頭支撐自己是行不通的。 在你的背部睡覺時，酸可能會更頻繁地滑回食道，頭部睡覺時，比如在楔形枕頭上，可以讓重力將酸保持在你的胃裡。 研究還支持在你的左側睡覺，以避免夜間胃灼熱 。
許多研究發現，睡在你右側可能會增加你的胃灼熱症狀，因為當你躺在你的右側時，酸從食道中清除需要更長的時間。
誤解9：如果你服用藥物來抑制胃酸，你將無法消化你的食物
假 。 當你的身體產生酸來幫助消化食物時，胃中的其他物質也有助於分解食物。 這些被稱為酶。 即使服用質子泵抑製劑等藥物可以顯著減少酸的產生，但仍然會產生足夠的酸來幫助正常食物消化。
神話＃10：胃灼熱不是嚴重的情況
假 。 雖然胃灼熱是常見的，但每年至少有一千萬美國成人患有胃灼熱，但這當然不容忽視。 慢性胃灼熱可能會對個人的生活產生嚴重影響。 它可能是一種更嚴重的症狀，胃食管反流病或GERD。 此外，如果不治療慢性胃灼熱，它可能導致嚴重的並發症，包括Barrett食管 ， 糜爛性食管炎 ， 食道狹窄甚至食管癌 。
>來源：
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