了解有關胃灼熱和風險的基礎知識
胃灼熱是一種消化問題，當您的胃酸倒退並與食道內壁接觸時，可能會出現消化問題，從而導致發炎。 它也被稱為酸回流。 雖然它可能作為消化不良的一部分發生，但當它頻繁發生時，可能意味著你有胃食管反流病 （GERD）。 了解有關胃灼熱，其原因，症狀和治療的九個簡短事實。
1.什麼胃灼熱感覺
胃灼熱開始時是胸骨後面的灼痛 ，它通常會朝著喉嚨向上輻射。 躺下或彎腰時疼痛會更加嚴重。 經常有食物的感覺回到你的嘴裡。 它伴隨著口中的酸味或苦味。 症狀通常在進食後發生並可持續數小時。
2.胃灼熱影響數百萬人
美國胃腸病學會的數據顯示，每年至少有一千六百萬美國成年人遭受胃灼熱，每天約有一千五百萬美國成年人患有胃灼熱。 老年人以及孕婦中胃灼熱比較常見。
3.胃灼熱不僅僅是你的習慣造成的
儘管生活習慣會使你的胃灼熱症狀惡化，並增加胃灼熱次數，但胃灼熱是一種生物學原因的醫療狀況。 當位於食管和胃之間的下食管括約肌（LES）被削弱或不適當地打開時發生胃灼熱。
這使酸和其他胃內容物回到食道，引起刺激。
4.特定食物會引發胃灼熱
大約94％的患有胃灼熱的人可以將其胃灼熱症狀與特定食物聯繫起來 。 辛辣，脂肪，油膩或酸性食物通常是觸發物，巧克力，咖啡，薄荷和酒精也是如此。
其中一些放鬆胃和食道之間的括約肌，並可能直接導致胃灼熱。
5.夜間胃灼熱症狀會干擾睡眠
80％的患有胃灼熱的人在晚上報告症狀，75％的人表示夜間胃灼熱會在夜間喚醒他們或阻止他們睡覺。 百分之四十表示，他們的夜間胃灼熱症狀影響他們第二天的工作能力。 建議您在睡覺前不要吃兩到三個小時。
6.生活方式的改變可以幫助減少胃灼熱情節
隨著健康的生活方式的改變，你可以自然地減少胃灼熱的發作。 這些包括了解什麼是好的食物和壞的食物 ，以防止胃灼熱， 避免飲酒 ， 停止吸煙 ，如果體重超重而減肥，並減輕壓力 。 煙草以兩種方式增加胃灼熱。 它抑制唾液，通常緩衝胃酸。 它還可以放鬆下食管括約肌。
7.非處方藥和處方藥可用於胃灼熱
如果偶爾出現胃灼熱，應使用非處方抗酸劑和非處方酸性阻斷劑（也稱為H2阻斷劑）。
如果你有頻繁的發作，你應該去看你的醫生進行篩查和診斷，以排除其他問題。 你可能會開一個更強大的H2阻滯劑或質子泵抑製劑（PPI）。
8：胃灼熱是GERD的症狀
胃灼熱是胃食管反流病最常見的症狀。 GERD還影響嬰 幼兒和青少年 。 有幾種方法可以預防成人和兒童的胃灼熱 ，以及為嬰兒預防的幾個步驟 。
9：慢性胃灼熱可以有嚴重的並發症
慢性胃酸反流或胃食管反流疾病可導致嚴重的並發症。
回流酸在食管中持續存在會導致Barrett食管， 糜爛性食管炎 ， 食管狹窄甚至食管癌等疾病 。
>來源：
>酸回流。 美國胃腸病學院。 http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/。
>胃灼熱。 梅奧診所。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545。
> GER＆GERD的症狀和原因。 國家糖尿病研究所消化和腎臟疾病。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes。