有時，讓您的腸易激綜合徵（IBS）得到控制可能會很困難。 了解一些被認為對消化系統症狀有益的草藥和其他天然補救劑可能會有幫助。
草藥補救與處方藥
與處方藥相比，草藥可提供較少副作用和長期使用安全性的潛在好處。
然而，處方藥在向公眾提供之前必須經過嚴格的安全測試。 這提供了有關安全性和有效性的研究記錄信息，這對於大多數草藥來說是非常缺乏的。
重要的是要記住，僅僅因為草藥可以在櫃檯上買到，這並不意味著它們總是安全的。 在嘗試使用任何草藥補充劑之前，請務必與您的醫生交談，以確保相關草藥不會對您正在服用的任何藥物或任何其他健康問題產生負面影響。
提高消化系統健康的草藥
這些草藥被認為可以改善整體消化健康。 無論IBS亞型 （ 便秘型 ， 腹瀉型或交替型 ），均適用。
薄荷油。 薄荷油是唯一獲得美國胃腸病學會批准的草藥補充劑，因為其有效減少腹痛。
這種緩解疼痛的質量被認為是薄荷油對腸道蠕動的影響的結果。 薄荷油似乎可以放鬆腸道的肌肉。 這可以減少導致腹痛的肌肉痙攣。
榆。 紅榆有很長的歷史，被美洲原住民用作各種健康狀況的補救劑。
就消化系統健康而言， 濕滑的榆木被認為可以通過塗抹腸道系統的內襯來平息刺激。
滑榆對大便的影響說明了為什麼它被認為是有幫助的，而不管其主要的IBS症狀 。 通過增加糞便的體積，可以緩解腹瀉。 滑榆樹軟化大便，從而幫助緩解便秘 。
朝鮮薊葉子萃取物。 IBS治療清單中一種較新的自然療法， 朝鮮薊葉提取物（ALE）顯示出一些令人驚訝的承諾。 在2016年的一項薈萃分析中，各項研究表明，它可有效減少便秘和腹瀉直至“正常”的腸蠕動。 這被認為是由於一種稱為cynaropicrin的抗痙攣化合物。
蘆薈。 蘆薈汁經常作為IBS的補救劑銷售。 然而，關於這個問題的有限研究是矛盾的。 一些研究表明它對IBS症狀沒有影響。 然而，至少有一項雙盲隨機對照試驗發現它對便秘有效，但不會引起腹痛。 還有很多爭論，需要更多的研究。
便秘藥
這些草藥和草藥製劑被認為是便秘的補救劑，因為它們具有緩瀉作用。
Amalaki 。 Amalaki樹的果實遍布亞洲，常用於阿育吠陀醫學。 它被認為積極影響整體消化，並作為瀉藥。
Triphala 。 Triphala被譯為“三種水果”，是一種將bibhataki和haritaki樹的果實以及Amalaki樹的果實結合在一起的草藥製劑。 除了它的通便作用，Triphala被認為可以減輕腹痛和腹脹 。
草藥興奮劑瀉藥。 含有被稱為蒽醌類物質的某些草藥被用作興奮劑瀉藥 。 這些例子包括番瀉葉，卡斯卡拉，大黃和frangula。
由於擔心其安全性，建議不要定期使用這些草藥。 相反，他們應該服用不超過七天來治療急性便秘。
草藥治療腹瀉
某些草藥與平靜的腹瀉症狀有關。
洋甘菊 。 通常以茶的形式存在，洋甘菊也作為液體或膠囊補充劑出售。 洋甘菊被認為可減輕腸道炎症和安靜痙攣。 洋甘菊不適合任何遵循低FODMAP飲食的人 。
漿果葉茶。 許多中醫師發誓用藍莓，黑莓和覆盆子葉製成的茶。 這些葉子含有稱為單寧的物質，其對降低炎症和減少液體分泌的作用可以解釋這些茶的抗腹瀉聲譽。
資源：
美國胃腸病學會IBS特別工作組關於腸易激綜合徵管理的證據立場聲明。 美國胃腸病學雜誌。 2009年：S1-S35。
Bahrami HR，Hamedi S，Salari R，Noras M.治療腸易激綜合徵的草藥：系統評價。 電子醫師。 2016; 8（8）：2719至2725年。