你應該知道什麼？
羅勒精油是芳香療法中常用的一種精油 。 據說羅勒精油源於羅勒屬植物羅勒屬植物，可以提供各種健康益處。
羅勒精油含有許多被認為能增強健康的化合物。 這些化合物包括芳樟醇，這是一種在幾項科學研究中顯示可減輕壓力的物質。
它是如何工作的？
在芳香療法中，吸入羅勒精油（或通過皮膚吸收羅勒精油）的香味被認為將信息傳遞到涉及控制情緒的大腦區域。 被稱為邊緣系統，這個大腦區域也影響神經系統。 芳香療法的支持者認為精油可能會影響許多生物因素，包括心率， 應激水平 ， 血壓 ，呼吸和免疫功能 。
用途
在替代醫學中，羅勒精油通常用於以下健康問題：
此外，據說羅勒精油能夠改善情緒，改善消化，提高警覺並舒緩肌肉酸痛。
羅勒精油有時也被用作驅蟲劑 。
對健康的益處
雖然初步研究表明羅勒精油可能會提供某些健康益處，但目前缺乏研究測試天竺葵精油的芳香療法使用對健康的影響。
例如，過去十年發表的幾項實驗室研究表明，羅勒精油可能具有抗癌，抗真菌和抗菌特性。
另外，在Biomedica雜誌上發表的一項研究表明，羅勒精油可能有助於治療痤瘡。 對於這項研究，28名痤瘡患者被分配到8週的治療，其中四種劑型之一：橙子和羅勒精油的混合物，角質層分離藥物（一種旨在去除皮膚病變的藥物），精油混合醋酸（一種有時用作護膚產品成分的化合物），或用醋酸進行角質層分離藥物。
通過研究結束，所有的團體都表現出痤瘡的改善。 在用醋酸混合物治療的患者中觀察到最大的改善。
值得注意的是，這些研究中沒有一項測試了芳香精油的香薰治療用途，而且在治療任何健康狀況之前還需要進一步研究羅勒精油。
如何使用它
當與載體油 （如荷荷巴 油 ，甜杏仁或鱷梨）結合使用時，羅勒精油可以直接塗抹在皮膚上或加入浴缸中。
羅勒精油也可以在將幾滴油滴灑在布或紙巾上後，或通過使用芳香療法擴散器或蒸發器吸入。
注意事項
沒有衛生專業人士的監督，羅勒精油不應在內部服用。 羅勒精油的內部使用可能有毒性作用。
另外，當將檀香精油應用於皮膚時，一些個體可能會受到刺激。 在使用任何新的精油之前應該進行皮膚貼劑測試。
不應將油全強施用於皮膚或過量使用。
孕婦和兒童在使用精油之前應諮詢其初級衛生保健提供者。
詳細了解如何安全使用檀香木精油。
備擇方案
許多精油可能具有類似於羅勒精油的所謂益處的健康效應。 例如，薰衣草精油， 佛手柑精油和玫瑰精油已被發現可促進科學研究的放鬆。
在哪裡可以找到它
以下是購買精油的一些提示。
廣泛可以在網上購買，羅勒精油在許多天然食品商店和專門從事自我保健產品的商店銷售。
將其用於健康
由於研究有限，推薦使用羅勒精油作為治療任何疾病的時間尚為時過早。
同樣重要的是要注意，用羅勒精油自身治療慢性病並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。 如果您正在考慮將羅勒精油用於任何健康目的，請務必先諮詢您的醫生。
來源
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