你需要知道什麼
\β-谷甾醇是一種天然存在於許多食物中的物質，包括大豆 ， 亞麻籽 ，花生，橄欖油和許多水果和蔬菜。 也可用於膳食補充劑形式，β-谷甾醇被分類為植物甾醇（一類與膽固醇類似的化合物）。 一些科學研究表明，β-谷甾醇可能會提供某些健康益處。
用途
β-谷甾醇被吹捧為各種健康狀況的自然療法，包括：
此外，β-谷甾醇據稱可預防心髒病和某些形式的癌症（包括前列腺癌和結腸癌 ）。 支持者還建議，β-谷甾醇可以幫助刺激免疫系統 ， 緩解疼痛 ，減輕炎症並增強性功能 。
優點
以下是關於β-谷甾醇潛在健康益處背後的科學：
1）良性前列腺增生
有一些證據表明β-谷甾醇可能有助於治療良性前列腺增生（或BPH，通常稱為“擴大前列腺”的病症）。 雖然BPH很少在40歲以下的男性出現症狀，但許多老年男性患有BPH相關症狀（包括排尿和膀胱問題）。
BPH與前列腺癌風險增加無關。
根據1999年在BJU國際公佈的報告，β-谷甾醇似乎改善了與BPH相關的泌尿系統症狀。對於該報告，研究人員分析了以前發表的四項臨床試驗，總共519名男性和治療週期為4到26週。
雖然該報告的作者認為用β-谷甾醇進行短期治療可能有助於改善BPH症狀，但他們警告說，β-谷甾醇作為長期BPH治療的有效性尚不清楚。
缺乏關於β-谷甾醇治療BPH的有效性的最近研究。
2）癌症
例如，在2010年發表在BMC補充和替代醫學的實驗室研究中，科學家們發現，從胡蘿蔔蕪菁植物中分離出的β-谷甾醇抑制人類結腸癌細胞的生長。
一些研究表明，β-谷甾醇也可能對抗乳腺癌。 例如，2003年在“ 腫瘤學報告”上發表的實驗室研究發現，β-谷甾醇誘導乳腺癌細胞凋亡。 細胞凋亡是一種程序性細胞死亡，是阻止癌細胞增殖的關鍵。
此外，2008年在分子營養和食品研究中發表的實驗室研究發現，將β-谷甾醇與乳腺癌藥物他莫昔芬聯合使用可能會提高藥物的有效性。
需要注意的是，在推薦β-谷甾醇用於治療或預防任何形式的癌症之前，需要進行更多的研究。
注意事項
一般認為β-谷甾醇在建議劑量下服用達6個月是安全的。 然而，人們擔心β-谷甾醇可能會對患有某些慢性疾病（包括糖尿病 ，膽結石和阿爾茨海默病 ）的人造成有害影響。 因此，在使用β-谷甾醇補充劑之前與您的醫生交談至關重要。
補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。
同時請記住，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有醫療條件或服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。
在哪裡可以找到它
廣泛可以在網上購買，β-谷甾醇補充劑在許多天然食品商店和專門從事膳食補充劑的商店出售。
使用β-谷甾醇保健
由於缺乏支持性研究，現在不推薦β-谷甾醇用於治療或預防任何健康問題。 如果您正在考慮使用β-谷甾醇補充劑，請在開始補充養生之前諮詢您的醫生。
需要注意的是，使用β-谷甾醇自身治療慢性病並避免或延遲標準護理可能會對健康造成嚴重後果。
>來源：
> Awad AB，Barta SL，Fink CS，Bradford PG。 “β-谷甾 醇通過影響神經酰胺代謝， 提高他莫昔芬 對 乳腺癌細胞的 療效 ”。 莫爾營養食品研究所 2008年4月; 52（4）：419-26。
> Awad AB，Chen YC，Fink CS，Hennessey T.“β-谷甾醇抑制HT-29人結腸癌細胞生長並改變膜脂質。” 抗癌研究 1996年9月 - 10月; 16（5A）：2797-804。
> Awad AB，Roy R，Fink CS。 “植物甾醇β-谷甾醇誘導細胞凋亡並激活MDA-MB-231人類乳腺癌細胞中的關鍵半胱氨酸蛋白酶。” Oncol Rep.2003 Mar-Apr; 10（2）：497-500。
> Baskar AA，Ignacimuthu S，Paulraj GM，Al Numair KS。 “β-谷甾醇在實驗性結腸癌模型中的化學預防潛力 - 體外和體內研究”。 BMC Complement Altern Med。 2010年6月4日; 10：24。
> Wilt TJ，MacDonald R，Ishani A.“用於治療良性前列腺增生的β-谷甾醇：系統綜述”。 BJU Int。 1999年6月; 83（9）：976-83。
免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能代替由有執照的醫師提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。